學會讓自己安靜，

把思維沉浸下來，

漸漸減少對事物的欲望；

學會讓自我常常歸零，

把每一天都當作是新的起點，

遇到心情煩躁的時候，

喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂。

閉眼，

回味身邊的人與事，

慢慢梳理新的未來，

或者盤腿打打坐，

讀讀經。

這些即是一種休息，

也是一種修行。